Грижа за кожата през лятото

Грижа за кожата през лятото

Здравни съвети
Грижа за кожата през лятото
Грижа за кожата през лятото

Нямате нужното време, за да се грижите ежедневно за кожата си? Е, проблема не е пагубен. В доста голям процент от случаите, някои основни практики имат доста по-голям ефект от скъпите процедури, кремове и маски. В настоящата статия сме подбрали няколко . През летните месеци температурите достигат високи нива и кожата изсква малко повече внимание и грижи.

 Пазете кожата от слънцето

Един от най-добрите начини да съхраните здравия и жизнен вид на кожата по-дълго време е да я пазите от директните слънчеви лъчи. По този начин, ще избегнете появяването на петна, изгаряния и евентуален риск от рак на кожата. Предпазването на слънчевите лъчи включва:

  •  Използване на слънцезащитни кремове. В най-близкия магазин или аптека ще намерите доста кремове от различни марки. Препоръчваме ви да изберете крем с SPF фактор поне 15. Ако ежедневието ви включва ходене, то нанасяйте крема отново на всеки 2 часа.
  • Ходете по сенките. Запомнете, че слънцето между 10:00 и 16:00 е най-силно и може да предизвика сериозни проблеми с кожата.
  • Носете подходящи дрехи. Например ленените дрехи покриват цялото тяло, но поддържат сравнително добра температура и не предизвикват потене. Последните 5 години тази материя е истински хит. Ако нямате такива дрехи, то сега е момента да промените това.

 Влиянието на цигарите върху кожата

Пушите ли ? Ако отговорът е положителен, то е добре да спрете или поне намалите цигарите. Особено важно е това да стане през летните месеци. Цигареният дим влияе активно на кожата и я кара да изглежда слаба и изтощена, тъй като притока на кръв до кожата намалява, а с това спада и нивото на кислород. Постепенно кожата губи своята еластичност и в един момент дори професионалните кремове не могат да възтановят предишния жив вид. Освен казано, непрекъснатите жестове и мимики, които правят пушачите ускоряват появата на бърчки около устата, носа и очите. Този процес се ускорява и от ниското ниво на кислород по кръвоносните съдове на кожата.

 Грижи за кожата в домашни условия

 Ежедневното третиране на кожата също може да я изтощи. Ето няколко практически съвета, които да прилагате в домашни условия:

  •  Не прекарвайте твърде много време в банята. Един душ за 10 минути е повече от достатъчен. Дългото къпане отмива някои жизнено важни мазнини за кожата.
  • Заменете горещите душове с хладки. Горещата вода влияе отрицателно на кожата.
  • Ползвате ли сапуни ? Би било добре да ги смените с кремове или душ-геловя за тяло, които в повечето случаи почти не изсушават кожата.
  • Бръсненето трябва да става внимателно. За целта е добре да нанесете крема и да изчакате известно време да подейства, за да омекне кожата. Бръснете се по посока на косъма, а не срещу него. По този начин по-малко наранявате кожата.
  • След баня се подсушете така, че кожата да остане сравнително влажна и след това да изсъхне от само себе си.
  • Ако кожата ви е суха, вземете си хидратиращи кремове. Разбира се това трябва да стане след консултация с лекар специалист.

 Здравословното хранене и кожата

Как да се грижим за кожата ?
Как да се грижим за кожата ?

Интересен с факта, че един от най-мощните стимулатори за кожата е именно храната. Специалисти от цял свят препоръчват специализирани диети за лятото. Желателно е храната да има повече  плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни. Някои изследователи стигат и по-далеч като казват, че диета богата на храни с повече витами С намалява появата на акне,а в някои случаи напълно я заличава.

 Влиянието на стреса върху кожата

 В статията до тук не стана дума за стреса, но ето място и за него. Стреса също влияе въху нашата кожа, като я прави по-чувствителна и податлива на външни раздразнения. Препоръчва се контролиране на нивата на стреса. Ако е необходимо, просто си вземете почива и отидете на планина или море.


Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира теглото, така че да се чувстваме конфортно и в кожата си. Дали обаче всичко това може да се постигне само с гладуване или целесъобразното хранене и спортуване също играят по-важна роля ?

За вас сме подготвили:

Summary
Грижа за кожата през лятото
Article Name
Грижа за кожата през лятото
Description
Искате здрава и добре изглеждаща кожа ? - няма проблем. Ето няколко основни техники и грижи за кожата през лятото. Допълните съвети за запазване на кожата от слънцето, цигарения дим, стреса и храненето
Author

11 thoughts on “Грижа за кожата през лятото

  1. Independance Immobilière – Agence Dakar Sénégal
    Av. Fadiga, Immeuble Lahad Mbacké
    BP 2975 Dakar
    +221 33 823 39 30

    Agence Immobilière Dakar

    I’ll right away grasp your rss as I can’t to find your email subscription hyperlink or newsletter service.

    Do you’ve any? Kindly permit me realize in order that I
    may subscribe. Thanks.

  2. Taxi moto line
    128 Rue la Boétie
    75008 Paris
    +33 6 51 612 712  

    Taxi moto paris

    Hello! I simply wish to offer you a big thumbs up for the
    excellent info you’ve got right here on this post. I’ll be coming back to your website for more soon.

  3. M.E.C Mon Electricien Catalan
    44 Rue Henry de Turenne
    66100 Perpignan
    0651212596

    Electricien Perpignan

    Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s
    truly informative. I’m gonna watch out for brussels.
    I will appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing.
    Cheers!

  4. Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that
    I get in fact enjoyed account your blog posts.
    Anyway I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.

  5. Asking questions are actually fastidious thing if you are
    not understanding anything entirely, however this post
    presents pleasant understanding even.

  6. Its like you read my mind! You seem to know so much about
    this, like you wrote the book in it or something. I think that you could do with a few pics to drive the message home
    a little bit, but instead of that, this is great blog. An excellent read.
    I’ll definitely be back.

  7. Hello there, I found your site by way of Google at the same time as looking for
    a similar topic, your site got here up, it looks
    good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hi there, just was aware of your blog thru Google, and found that it
    is really informative. I am gonna watch out
    for brussels. I’ll be grateful if you continue this in future.
    Many other folks can be benefited from your writing.
    Cheers!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Рязане и пробиване на бетон Сканиране на бетон Безвзривно разрушаване на бетон