Според последните проучвания, все един от трима жители на Стария континент е потенциално податлив към диабет и ранните му форми. Това се дължи на факта, че у много хора нивото на кръвната захар е над нивата, считани за нормални, но по-ниски от тези при болните от диабет.
Премахването на излишните килограми чрез различни диети и спорт разбира се, се считат за най-ефективните форми за нормализирането на кръвната захар, но се оказва, че храната също дава отражение. Една добре обмислена диета, съобразена със сезонните храни, определено би нормализирала нивата, ако те са тръгнали нагоре.
Канела – в представите на повечето хора, канелата винаги е в съчетания със захарта. Истината всъщност е друга. Оказва, се че канелата успешно спомага за намаляването на кръвната захара. Според проучванията, канелата и нейният екстракт успешно понижават нивото на глюкозата. Учените са единодушни, че този продукт нормализира нивата на LDL към HDL ( лош към добър холестерол ). Имайки предвид, че има различни видове канела, които освен по вкусовите си качества са различни и в състава си, бихме искали да отбележим, че крайният резултат може да бъде различен. Затова препоръчваме консултация с лека специалист преди избирането на един или друг вид канела.
Сминдух е популярна подправка, която у нас се среща на доста места – но най-често в Североизточна България. Добре познат като незаменима съставка на шарената сол, сминдухът има приятен и апетитен аромат. Сминдухът, наричан още Чимен е известен с латинското наименование Trigonella foenum-graecum. Това е едногодишно растение от семейство Бобови. Специалистите в храненето отбелязват, че фибрите му забавят обработването на въглехидратите, като по този начин обясняват положителния ефект върху кръвната захар. Освен казаното смидухът в естествен контейнер за витамини, минерали и антидоксанти. Може да се добавя към гозби и напитки – например чай.
Намаляване на кръвната захар с чесън – от десетилерия чесънът се ползва като естествено лекарство на нормализиране на холестерола. Оказва се, че има и обещаващ ефект в борбата със захарта. Според изследвания направени през 2012 година, екстракт от чесън приложен върху зайци, нормализира нивата на захар. По-интересното е, че той има способността да поддържа ниски нива за дълго време. Другото интересно нещо е, че увеличава синтеза за инсулин и затова е препоръчителен при хора с диабет. Подобен ефект има и лукът.
Авокадо и ядки – въпреки, че авокадото не е разпространен плод на нашата трапеза, все повече диетолози го препоръчват горещо. Следвайки примера на други култури, плодът се съчетава успешно с различни ядки в салати и основни ястия. Комбинацията има положителен ефект върху редица заболязвания и форми на диабет.
Яжте цветовете, които ви харесват. Оказва се, че пъстрите и ярко оцветение плодове и зеленчуци съдържат изключително полезни вещества, способни да нормализират нивата на кръвната захар. Боровинки, ягоди, малини, къпини – това са само част от препоръчваните сезонни плодове. Техните фибри са силно препоръчителни за болните от диабет и преддиабетни форми.
Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира теглото, така че да се чувстваме конфортно и в кожата си. Дали обаче всичко това може да се постигне само с гладуване или целесъобразното хранене и спортуване също играят по-важна роля ?
За вас сме подготвили:
- Допълнителна информация за бързо отслабване в домашни условия
- Диети за бързо отслабване
M.E.C Mon Electricien Catalan
44 Rue Henry de Turenne
66100 Perpignan
0651212596
Electricien Perpignan
Why people still make use of to read news papers when in this technological globe all is available on net?
Taxi moto line
128 Rue la Boétie
75008 Paris
+33 6 51 612 712
Taxi moto paris
These are genuinely impressive ideas in about blogging.
You have touched some fastidious factors here.
Any way keep up wrinting.
I could not resist commenting. Exceptionally well written!
An outstanding share! I have just forwarded this onto a co-worker who was doing a little homework on this.
And he in fact ordered me lunch simply because
I found it for him… lol. So let me reword this….
Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending time to
discuss this topic here on your website.
Article writing is also a fun, if you know then you can write if not it is complicated to write.
You’re so awesome! I don’t think I’ve truly read through a single thing like
this before. So wonderful to discover another person with a few unique thoughts on this subject.
Really.. thank you for starting this up. This website is one thing that’s needed on the web, someone with a little
originality!
Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate?
You ought to take part in a contest for one of the
best sites on the web. I will highly recommend this blog!
I’m not that much of a internet reader to be honest but
your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back
down the road. Cheers games ps4 allenferguson games ps4
Hi, all the time i used to check web site posts here in the
early hours in the break of day, as i love to gain knowledge of more and more.
games ps4 185413490784 games ps4
Hi! I’ve been reading your blog for a while now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from
Humble Tx! Just wanted to tell you keep up the fantastic work!
Undeniably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the web the easiest thing to be
aware of. I say to you, I certainly get irked while people consider
worries that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing
without having side-effects , people could take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks
This article gives clear idea in support of the new viewers of blogging, that truly
how to do running a blog.
Hey there! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my old room mate!
He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him.
Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
Thanks for every other informative site. Where else could I get that type of info
written in such a perfect approach? I have a challenge that I am just now working on, and I’ve been at the glance out for such information.
It’s remarkable designed for me to have a website, which is good for my experience.
thanks admin
I am regular visitor, how are you everybody?
This post posted at this site is truly fastidious.
Hey there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked
hard on. Any tips?
Link exchange is nothing else except it is only placing the other person’s webpage link
on your page at proper place and other person will also do similar in favor of
you.
Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend
your web site, how can i subscribe for a blog site?
The account helped me a acceptable deal. I had
been a little bit acquainted of this your broadcast provided
bright clear concept
I visited multiple web sites however the audio feature for audio songs present at this web site is really marvelous.
What’s up, just wanted to tell you, I enjoyed this post.
It was practical. Keep on posting!
Good day! Would you mind if I share your
blog with my zynga group? There’s a lot of folks that I think would
really appreciate your content. Please let me know. Thank you
At this time it appears like Expression Engine is the best blogging platform out
there right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your
blog? 0mniartist asmr