Акценти:
- Съвети за по-добро здраве
- 10 алтернативни метода за съхраняване на здравето

Хората странящи от зелената салата, фитнеса, консумиращи вредна храна, цигари и др са застрашени от редица болести. Ако и вие спадате към тази група и желаете да подобрите здравословното си състояние, прочетете следните предложения за алтернативни методи за постигане на по-здрав организъм, които не изискват особени промени в навиците ви:
Миене на зъбите
Зъбите трябва да се мият редовно, след всяко хранене. Използвайте конец за зъби. Ако не разполагате с четка за зъби под ръка може да изядете няколко стафиди, за които е известно че се справят с бактериите, които довеждат до болести на венците.
Разходка по магазините
Ефекта от пазаруването е забележим, ако вървите бързо, качвате се по стълбите, запомняте цени и ги сравнявате с други. Извършването на тези три неща ви предпазва от Алцхаймер, защото мозъкът е непрекъснато в активно състояние.
Ядене на горчив шоколад
Тъмният и горчив шоколад съдържа много на брой антиоксиданти, които спомагат за забавяне на стареенето. малко парченце шоколад помага и в борбата с тромбите и сърдечните пристъпи.
Смях от сърце
Минимум веднъж дневно се препоръчва да се смеете от сърце. Изследванията потвърждават неговото положително въздействие върху организма – спомага за разширяването на кръвоносните съдове и защитава от сърдечни заболявания. Може да изгледате някоя комедия или просто да се смеете с приятели.
Редовно правене на секс
Това важи в пълна сила особено при мъжете. Установено е, че силният пол живее по-дълго, ако прави редовно секс. Хората които го практикуват редовно се справят и по-лесно с настинки, депресии и са по-малко изложени на риск от сърдечни заболявания.
Спете достатъчно
Сънят поддържа паметта , също спомага за концентриране, а също регулира и телесните мазнини. Недоспиването води до затлъстяване. Според изследвания по-голямата част от хората се нуждаят от 7-9 часа сън на денонощие.
Занимаване с йога
При нея има пози при които се повишава силата и гъвкавостта на тялото, помага на хора страдащи от артрит, подобрява равновесието при стари хора.
Ядене на ядки
Шепа бадеми на ден намалява нивото на холестерола, предотвратява някои видове рак. Всички ядки са богати на полезни вещества, в това число и на витамин Е.
Медитиране
Чрез него се намалякръвното налягане, премахват се тревогите, понижава се стреса и се удължава живота. Препоръчва се да се отделят по 20 минути на ден за медитация.
Изпробване на индийска кухня
Потвърдено е, че куркумата която е доста популярна съставка в индийската кухня, понижава риска от сърдечни заболявания, рака и Алцхаймера.
Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира теглото, така че да се чувстваме конфортно и в кожата си. Дали обаче всичко това може да се постигне само с гладуване или целесъобразното хранене и спортуване също играят по-важна роля ?
За вас сме подготвили:
- Допълнителна информация за бързо отслабване в домашни условия
- Диети за бързо отслабване


Independance Immobilière – Agence Dakar Sénégal
Av. Fadiga, Immeuble Lahad Mbacké
BP 2975 Dakar
+221 33 823 39 30
Agence Immobilière Dakar
Great blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers?
I’m hoping to start my own site soon but I’m a little lost on everything.
Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid
option? There are so many options out there that I’m completely confused ..
Any tips? Thanks!
Taxi moto line
128 Rue la Boétie
75008 Paris
+33 6 51 612 712
Taxi moto paris
It is the best time to make some plans for the future and it is time to be happy.
I have read this post and if I could I want to suggest you some interesting
things or advice. Perhaps you could write next articles referring
to this article. I wish to read more things about it!
Nice replies in return of this query with real arguments and
telling everything on the topic of that.
Somebody essentially assist to make significantly
posts I might state. That is the first time I frequented
your web page and so far? I amazed with the research you made to create this actual put up amazing.
Magnificent task!
This is really attention-grabbing, You are a very skilled blogger.
I have joined your feed and look forward to in quest of more of your wonderful post.
Additionally, I have shared your website in my social networks
Very good article! We will be linking to this particularly
great article on our website. Keep up the great
writing.
You should take part in a contest for one of the highest
quality sites on the internet. I am going to highly recommend
this blog!
Hello, i feel that i saw you visited my website thus i
came to go back the favor?.I’m trying to in finding things to improve my
website!I guess its adequate to make use of some of your ideas!!
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you
penning this article and the rest of the website is also very good.
obviously like your web site but you have to check the
spelling on quite a few of your posts. A number of
them are rife with spelling problems and I in finding it
very bothersome to tell the reality on the other hand I will surely come
back again.
Hi there, yeah this post is genuinely good and I have learned lot of things from it on the topic of blogging.
thanks.
What’s up colleagues, good piece of writing and fastidious urging
commented here, I am truly enjoying by these.