Диети за бързо отслабване

Седмична диета за сваляне на 5 килограма

Хранене и диети

Ако следващата седмица ви предстои важно събитие, на което вие искате да изглеждате подмладени и добре изглеждащи, то вие сте попаднали на правилното място. В тази статия, ще ви представим седмична диета за сваляне на до 5 килограма от вашето тегло. По време на този процес кожата ще се опъне, а косата и ноктите ще станат по-здрави и лъскави. Типа на диетата е нискокалорична и се прилага веднъж месечно. Прекаляването с нея може да доведе до проблеми, затова препоръчваме да се прави само 1 път на месец, след което да следва почивка.

Допълнителни препоръки към седмичната диета:

Наблегнете на плодовете и зеленчуците

Постарайте се да има салата поне с едно от храненията през деня

Диетата не се препоръчва за хора със сърдечни проблеми

Около 250 – 300 гр. ядки на ден са препоръчителни

Заменете белия хляб с черен или пълнозърнест

 Седмична диета – програма

 Първи ден:

Закуска: чай – може да бъде от шипки, мента или липа

Обяд: пилешка или спаначена супа

Вечеря: фасул с картофена салата

Втори ден:

Закуска:  баница със спанак и чай

Обяд:  съпа от гъби и сърми

Вечеря: зеле на фурна и салата от печени чушки

 Трети ден:

Закуска:   билков чай, препечена филийка

Обяд:  доматена супа и грах яхния

Вечеря:  картофи с ориз на фурна

 Четвърти ден:

Закуска:  филийка с лютеница и маслини

Обяд:  леща и гювече от пресни зеленчуци

Вечеря:  домати с ориз на фурна

 Пети ден:

Закуска:  овесени ядки с чаша сок

Обяд:  супа от зеле и варени картофи

Вечеря:  картофи на фурна със салата

 Шести ден:

Закуска:  билков чай с бисквити и сладко

Обяд:  зелен фасул и гъби яхния

Вечеря:  пълнени чушки

 Седми ден:

Закуска:  макарони

Обяд:  спаначена супа с малко ориз

Вечеря:  пържени патладжани с доматен сос

 


Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира теглото, така че да се чувстваме конфортно и в кожата си. Дали обаче всичко това може да се постигне само с гладуване или целесъобразното хранене и спортуване също играят по-важна роля ?

За вас сме подготвили:

Summary
Седмична диета за сваляне на 5 килограма
Article Name
Седмична диета за сваляне на 5 килограма
Description
Седмична диета за сваляне на излишните килограми. Лесно отслабване у дома. Съвети за хранене
Author

14 thoughts on “Седмична диета за сваляне на 5 килограма

  1. M.E.C Mon Electricien Catalan
    44 Rue Henry de Turenne
    66100 Perpignan
    0651212596

    Electricien Perpignan

    When I initially left a comment I appear to have clicked the
    -Notify me when new comments are added- checkbox and
    from now on whenever a comment is added I get
    four emails with the same comment. Is there a means you can remove me from that service?

    Thank you!

  2. Independance Immobilière – Agence Dakar Sénégal
    Av. Fadiga, Immeuble Lahad Mbacké
    BP 2975 Dakar
    +221 33 823 39 30

    Agence Immobilière Dakar

    Howdy! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew
    where I could locate a captcha plugin for my comment form?

    I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one?
    Thanks a lot!

  3. Taxi moto line
    128 Rue la Boétie
    75008 Paris
    +33 6 51 612 712  

    Taxi moto paris

    It’s going to be ending of mine day, but before ending I am
    reading this enormous post to increase my knowledge.

  4. Fantastic site. Lots of useful info here. I am sending it to a few friends ans also sharing in delicious.

    And obviously, thank you for your effort!

  5. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a blog that’s both equally
    educative and entertaining, and without a doubt, you have hit the nail on the head.
    The issue is something too few men and women are speaking intelligently
    about. I am very happy I found this during my hunt for something
    relating to this.

  6. Incredible! This blog looks exactly like my old one! It’s on a completely different subject but it has pretty much the same
    layout and design. Excellent choice of colors!

  7. I am extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog.
    Is this a paid theme or did you modify it
    yourself? Either way keep up the nice quality writing, it’s rare
    to see a great blog like this one nowadays.

  8. Hi there I am so thrilled I found your blog, I really found you
    by mistake, while I was researching on Google for something else,
    Regardless I am here now and would just like to say cheers for
    a tremendous post and a all round interesting
    blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the
    moment but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot
    more, Please do keep up the superb job.

  9. I’m not sure where you are getting your information, but great
    topic. I needs to spend some time learning more or understanding more.
    Thanks for fantastic info I was looking for this info
    for my mission.

  10. We’re a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your site offered us with useful information to work on. You have done a formidable process
    and our whole neighborhood will be grateful to
    you.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Рязане и пробиване на бетон Сканиране на бетон Безвзривно разрушаване на бетон