Безсъние и пълнолуние – връзката е доказана

Безсъние и пълнолуние – връзката е доказана

Как пълнолунието влияе на съня? Връзката между човешкото поведение ( и в частност безсънието ) и фазите на луната ( пълнолунието ) дълго време е била обект на различни митове, легенди и фолклор. Разбира се оставяме настрана различните метаморфози, върколаците и танците на луна светлина, защото бихме искали да разгледаме по-детайлно връзката между човека и […]

Continue Reading
Как да направим живота по-добър ?

Как да направим живота по-добър ?

Вероятно за много хора всекидневието е стресиращо, а напрежението се е превърнало в константа. Добрите новини са, че има някои дребни неща, които могат да направят ежедневието по-лесно и да понижат нивото на стреса. Здравословният живот не се свежда само до правилно хранене и следване на определен ред. Положителните емоции през деня могат да подобрят […]

Continue Reading
Безсъние - какво се случва, когато не спим достатъчно?

Безсъние – интересни факти

  Безсънието предизвиква инциденти. Именно това е причината за някои от най-големите трагедии в историята на човечеството. Можем да дадем за пример  инцидента в Three Mile Island и Чернобил, разливът на мазут останал в историята като Exxon Valdez и много други. Това обаче не е всичко. Научно е доказано, че безсънието увеличава времето за реакция […]

Continue Reading
Биологичен часовник определения ритъм в здравословния живот

Биологичен часовник определения ритъм в здравословния живот

Биологичен часовник – обща информация Още в древността медиците са стигнали до извод , че в човешкият организъм е заложен сложен механизъм , които определя ритъма му на живот . В днешно време този процес е приел названието “билогичен часовник “ . Най-общо казано това е механизъм , според които тялото извършва определени функции в […]

Continue Reading