Лиспа на сън - последици

Липса на сън – инфограма

Страдате от липса на сън ? Поради някаква причина сънят трае по-малко от 6 часа ? Какво би предизвикало това ? Научете повече тук Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира теглото, така че да се чувстваме конфортно и в кожата си. Дали обаче всичко това може да […]

Continue Reading
Как да спим спокойно в летните месеци

Как да спим спокойно през лятото

За много хора  е истинско предизвикателство. Ако комфорта се е превърнал в мит, нощите могат да бъдат низ от безкрайно въртене съчетано с чести пробуждания. Непробудният сън изисква някои малки приготовления. Следването на указанията по-долу, би увеличил шанса за спокоен сън. Подгответе удобно легло. За горещите летни месеци бихме препоръчали да се избират памучни спални […]

Continue Reading