Женско здраве – съвети за нея

Женско здраве – съвети за нея

Нека да си го кажем направо, женското здраве изисква много повече от регулярно посещение на лекар. В днешно време жените имат прекалено много ежедневни задачи и много често именно те се превръщат в потенциални източници на проблеми с физиката или психиката. Контрол на стеса Най-големият и често срещан проблем при повечето жени е стреса, причинен […]

Continue Reading
За здравето през зимата

За здравето през зимата

С бавното и постепенно настъпване на зимата трябва да обърнем по-сериозно вниманите на здравето си. Този сезон е доста специфичен и налага някои определни практики, чрез които да запазим здравето си непокътнато. Да, истина е, че това е времето на повече стрес, почивка, празници и така нареченият пост-стрес и голяма част от хората оставят здравословния […]

Continue Reading
Стрес – симптоми и причини

Стрес – симптоми и причини

В днешно време стрес може да се предизвика от много и различни ситуации. Пристъпи на лек стрес могат да се усетят по време на работа, решаване на тест, физическо натоварване или кое да е ежедневно действие. Разбира се тези краткотрайни стресови ситуации влизат в графа нормални явления. По-опасни са обаче тези цикли познати като дълготрайни […]

Continue Reading
Как да направим живота по-добър ?

Как да направим живота по-добър ?

Вероятно за много хора всекидневието е стресиращо, а напрежението се е превърнало в константа. Добрите новини са, че има някои дребни неща, които могат да направят ежедневието по-лесно и да понижат нивото на стреса. Здравословният живот не се свежда само до правилно хранене и следване на определен ред. Положителните емоции през деня могат да подобрят […]

Continue Reading