За вас избрахме следните интересни материали:
- Арома медальон – защо да го изберем?
- Дифузер за етерични масла
- Анти ейдж крем за лице – идеалният продукт
- Кварцов ролер за лице
Всички свързваме лятото с приятни емоции – ваканции , почивки , море, балкан и т.н. За определена част от хората обаче повишаването на температурите крие сериозни рискове за здравето . Препоръчително е хора над 55 – 60 годишна възраст, малки деца , както и тези , които страдат от сърдечносъдови заболявания да избягват седенето на слънце.
При тях риска от слънчев и топлинен удар в много по-голям. За да се намали риска от слънчев удар е желателно хората от рисковата група да са на сянка и да избягват пряката слънчева светлина, особено в обедните часове. Препоръчително е да се носи шапка, чадър, за всички е добре да ограничат алкохола и да се носят леки дрехи – памучни или ленени. Добре е да се избягват физическите натоварвания и усилените движения между 11 и 14 часа.
Разликата между слънчев удар и топлинен удар
За доста хора разлика няма , но в действителност такава има и тя е голяма. Слънцето може да не бъде единственият причинител на топлинен удар, характерно за него е, че човекът не се поти, при слънчевият потенето е на лице. Топлинен удар може да се получи не само на слънце , а и при работа или престой на топли и влажни места , задушното време и непроветривите места също може да са фактор.
Слънчев и топлинен удар – признаци
В общи линии признаците в двата случая са доста сходни. Характеризират се със силно главоболие, зачервяване на кожата , силно изразена на лицето, обилно потене, затруднено дишане, гадене , шум в ушите и световъртеж. В някои случай са възможни и усложнение съпроводени със загуба на съзнание , гърчове и т.н. В подобен случай навременната и адекватна реакция е от изключително значение за здравословното
състояние. Необходимо е пострадалият да се пренесе на по-хладно и проветриво място. Добре е да се премахнат част от дрехи. Той трябва да се напръска с вода и по възможност да се постави студен компрес на главата. Ако са налични мокри кърпи се поставят на гърдите и корема . В случай, че всичко е наред и пострадалият не е в критично състояние, обикновено нормалният жизнен тонус се възвръща в рамките на 4-5 часа.
Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира теглото, така че да се чувстваме конфортно и в кожата си. Дали обаче всичко това може да се постигне само с гладуване или целесъобразното хранене и спортуване също играят по-важна роля ?
За вас сме подготвили:
- Допълнителна информация за бързо отслабване в домашни условия
- Диети за бързо отслабване
