Стрес – симптоми и причини

Без стрес в ежедневието

Едва ли има човек, който да не е чувал за стрес или да не е изпитвал последиците от него. За наше огромно съжалние, това явление вече се е превърнало в част от ежедневието и сравнително малко хора успяват да му устоят. Специалистите заети с решаването на проблема или поне минимизирането на ефекта му, за момент […]

Continue Reading
Женско здраве – съвети за нея

Женско здраве – съвети за нея

Нека да си го кажем направо, женското здраве изисква много повече от регулярно посещение на лекар. В днешно време жените имат прекалено много ежедневни задачи и много често именно те се превръщат в потенциални източници на проблеми с физиката или психиката. Контрол на стеса Най-големият и често срещан проблем при повечето жени е стреса, причинен […]

Continue Reading
Депресия - как да си помогнем сами

Състояние на депресия – методи за предотвратяване

На голяма част от хората им се случва да изпаднат в депресия по една или друга причина. Чувството на безпомощност и безсилие само една малка част от съпътстващите депресията симптоми, като по-сериозните проблеми могат да имат и пагубни последствия. В такива моменти потърпевшите имат нужда от всяка възможна помощ – на приятели, семейство, колеги и […]

Continue Reading
Правилно хранене – здравословни храни и съвети

Дисбаланс и балансиране на храненето

Правилно хранене – здравословни храни и съвети Английският учен д-р Майкъл Крофорд от Лондонския университет по химия отбелязва , че последните няколко години , в храненето на хората като цяло настъпва дисбаланс . Храните с жизнено важно значение за здравословния живот за съжаление се консумират все по-малко , като пример е посочена омега 3 киселината […]

Continue Reading