Отслабване без йо-йо ефект

Когато говорим за бързо отслабване без да искаме стига до т.нар. йо-йо ефект. На практика, това означава да натрупаме отново килограмите, които сме свалили при прилагането на една или друга диета. Йо-йо е една много хубава детска игра, но когато говорим за нея в контекста на премахване на излишните килограми, то тогава никак не ни […]

Continue Reading
Мъжко здраве – здравословно хранене

Мъжко здраве – здравословно хранене

Храните, които мъжете трябва да включат в диетата, за да подобрят здравето си. Разлики между мъжете и жените има във всяко едно отношение – включително хранителните навици и нужди. Мъжкото здраве подобно на женското има нужда от определени храни, за да бъде запазено по-дълго. Да вземем например храненето при жените по време на бременност, когато […]

Continue Reading

Напитки, които пречат на диетата

Алкохолните напитки често са били обект на изследвания от страна на учените. Наскоро те съставиха списък на топ 5 напитките, които пречат на диетата и премахването на излишните килограми. Интересен се оказва факта, че слабоалкохолните са по-опасни от останалите, понеже се приемат в по-големи количества, а това от своя страна води до по-бързо пристрастяване. Според […]

Continue Reading
Шоколадът, затлъстяването и диабета

Шоколадът, затлъстяването и диабета

Фактът, че има връзка между шоколада, затлъстяването и диабета е малко или много изненадващ. Американски учени наскоро откриха, че връзката съществува и по-точно тя лежи в основата на това, че шоколадът може да предпазва от затлъстяване и диабет.     Тази закономерност е доказана от Андрю Нелсън, професор в университета във Вирджиния. По-рано тази година, […]

Continue Reading