Ефективни тренировки за крака

Ефективни тренировки за крака

Липсата на ефективни тренировки за крака е доста често срещан проблем. Това важи както за жените, така и за мъжете. Опита показва, че практикуването на едни и същи упражнения не дава по-различен резултат, нито прави тренировките по-ефективни. Един от основните съвети към трениращите е да атакуват мускулите на краката като най-слабата част от тялото. Специалистите […]

Continue Reading
Тренировки за крака за нея

Тренировки за крака за нея

Един от често срещаните проблеми при трениращите е пропускането на тренировките за крака. Резултат от това е не добре оформени крака и слабо развита мускулатура. С няколко прости  и по-ефективни упражнения , тренировката за крака може по-бързо да даде желаният ефект. Бързото отслабване в домашни условия не е мит. Има различни начини да се нормализира […]

Continue Reading