Универсална диета за 2015 година

Универсална диета за 2015 година

Според повечето специалисти в областта на храненето средиземноморската диета е най-добрата за хората от Стария континент. Тя се отразява добре както на хората, които просто се стремят да поддържат добра фигура, така и за онези, които искат да премахнат някой излишен килограм. Според проучванията, тази универсална диета стимулира сърдечната дейност, кръвоснабдяването, костната система, стомашния тракт […]

Continue Reading
Диети за бързо отслабване

Седмична диета за сваляне на 5 килограма

Ако следващата седмица ви предстои важно събитие, на което вие искате да изглеждате подмладени и добре изглеждащи, то вие сте попаднали на правилното място. В тази статия, ще ви представим седмична диета за сваляне на до 5 килограма от вашето тегло. По време на този процес кожата ще се опъне, а косата и ноктите ще […]

Continue Reading
Мъжко здраве – здравословно хранене

Мъжко здраве – здравословно хранене

Храните, които мъжете трябва да включат в диетата, за да подобрят здравето си. Разлики между мъжете и жените има във всяко едно отношение – включително хранителните навици и нужди. Мъжкото здраве подобно на женското има нужда от определени храни, за да бъде запазено по-дълго. Да вземем например храненето при жените по време на бременност, когато […]

Continue Reading
Хранене през есента – основни правила

Хранене през есента – основни правила

Въпрос : Какво означава хранене през есента и трябва ли да променя хранителните навици през този сезон ? Отговор : Да, смяната на сезоните изисква определеня смяна на хранителния режим и навици. Различията в сезоните имат доказан ефект върху циркадните ритми. Всъщност изследванията показват, че има цяла група от гени, които се влияят пряко от […]

Continue Reading