Кофеинът и дълготрайната памет

Кофеинът и дълготрайната памет

Акценти: Кофеин – изследвания Кофеинът и паметта Препоръчителна доза кофейн Странични ефекти Противно на очакванията, изследванията правени през последните няколко години еднозначно показват, че кофеинът има много положителни качества. Особеното и интересното е, че кофеинът подобрява и повишава производителността на дълготрайната памет. В последното проучване, учените отделят специално внимание на факта, че едно кафе на […]

Continue Reading
Здравословна храна за по-добра памет

Здравословна храна за по-добра памет

Много хора в днешно време решават кръстословици и судоку за подобряване на паметта. В действителност това е един много добър подход понеже с  тези 2 игри подлагат мозъка на “стрес”, защото от него се очаква да приема и предава голямо количество информация за кратко време. Като тренировъчен подход, казаното до тук е добре, това от […]

Continue Reading
Подобряване на паметта в домашни условия

Подобряване на паметта в домашни условия

Акценти: Психическо здраве Проблеми с паметта Подобряване на паметта в домашни условия   Поддържането на физическото и психическото здраве изисква доста усилия. В днешно време някои хора оставят това на заден план и в даден момент това предизвиква неочаквани проблеми. Появят се ситуации, в които поставени задачи или лични ангажименти се губят от паметта. Случвало […]

Continue Reading