Безсъние и пълнолуние – връзката е доказана

Безсъние и пълнолуние – връзката е доказана

Как пълнолунието влияе на съня? Връзката между човешкото поведение ( и в частност безсънието ) и фазите на луната ( пълнолунието ) дълго време е била обект на различни митове, легенди и фолклор. Разбира се оставяме настрана различните метаморфози, върколаците и танците на луна светлина, защото бихме искали да разгледаме по-детайлно връзката между човека и […]

Continue Reading
Безсъние - какво се случва, когато не спим достатъчно?

Безсъние – интересни факти

  Безсънието предизвиква инциденти. Именно това е причината за някои от най-големите трагедии в историята на човечеството. Можем да дадем за пример  инцидента в Three Mile Island и Чернобил, разливът на мазут останал в историята като Exxon Valdez и много други. Това обаче не е всичко. Научно е доказано, че безсънието увеличава времето за реакция […]

Continue Reading
Здрав сън възстановяване на физическо и психическо състояние

Здрав сън възстановяване на физическо и психическо състояние

Сън – това е несъзнателно състояние на покой , характерно за птици, животни и някои безгръбначни . Процесът сън се характеризира с намаляване на интензивността на процесите , които протичат в организма , намалява нивото на катаболитните процеси и се увеличава нивото на анаболитните процеси . Периодичното повтаряне на процеса сън е от жизнено важно […]

Continue Reading