Хранене през есента – основни правила

Хранене през есента – основни правила

Въпрос : Какво означава хранене през есента и трябва ли да променя хранителните навици през този сезон ? Отговор : Да, смяната на сезоните изисква определеня смяна на хранителния режим и навици. Различията в сезоните имат доказан ефект върху циркадните ритми. Всъщност изследванията показват, че има цяла група от гени, които се влияят пряко от […]

Continue Reading
Биологичният часовни и неговите ритми

Биологичният часовник и неговите ритми

Акценти: Биологичен часовник Ритмите на биологичния часовник. Биологичният часовник и външните фактори Биологичен часовник е термин, който е широко застъпен в ежедневието ни. Различните източници дават различни определения на термина, като в някои случаи разбирането става малко по-трудно понеже попада в сферата на абстрактното. В общия случай под биологичен часовник се разбира онзи вътрешен регулатор, […]

Continue Reading